Formas (Tuls)
As Formas do estilo ITF são 24 em total. Aqui apresentamos as primeiras 9 desde Chon-Ji até Choong-Moo, que são as exigidas para que um estudante alcance a gradação de faixa preta 1° Dan.
Os primeiros quatro diagramas que aparecem nestes vÃdeos chamam-se Saju Jirugui (esquerda e direita) e Saju Makgui (esquerda e direita), e elas não são consideradas formas.
Para a correta execução das Formas deve se levar em conta os seguintes pontos:
1 ) O tul tem que começar e terminar exatamente no mesmo lugar. Isso é indicativo da precisão do praticante.
2 ) Deve se manter uma postura e um enfrentamento correto todo o tempo.
3 ) Colocar os músculos em tensão ou se relaxar segundo corresponda, no momento crÃtico de cada movimento.
4 ) Deve se realizar o Tul com movimentos rÃtmicos e com ausência de rigidez.
5 ) Os movimentos se aceleram ou se fazem mais lentos segundo as indicações estabelecidas na Enciclopédia.
6 ) Cada Tul deve ser dominado completamente antes de passar ao próximo.
7 ) O estudante tem que conhecer o propósito de cada movimento.
8 ) Os movimentos tem que ser efetuados com realismo.
9 ) Deve se distribuir igualmente as técnicas de ataque ou defesa entre os pés e as mãos dos lados direito e esquerdo.
Saju Jirugui
Saju Maki
Chon-Ji
Dan-Gun
Do-San
Won-Hyo
Yul-Gok
Joong-Gun
Toy-Gye
Hwa-Rang
Choong-Moo